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大自然是最好的療癒來源，親近土地、植物、陽光、新鮮空氣...放鬆、放下、放空 ... 原來出去玩、回到童年時期的單純喜歡自然就是生活的簡單樣貌，邀請您每個月和我們一起出去玩。
在現代忙碌的生活中，綠色照護提供壓力和焦慮的緩解，熱愛綠色照護的梅子老師在春天捎來美好的訊息，帶領大家認識綠色照護 Green Care 及許多延伸與身心靈療癒，與自然連結的健康邀請。
融合藝術家與旅行者的流動特質，多年來Hugo老師的學員從4-100歲，從偏鄉到都會，國內到國外，陪伴學員放下制約，以不同的素材與主題，自在放鬆的開展藝術創造的細胞，歡迎您春天一起玩藝術。
溫和的伸展，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，從椅子到地板動作，活化脊椎能量與釋壓；搭配禪柔呼吸，增強心肺功能，輕柔流動地調整身心，創造生理及心理機能安康，強壯安適！
身體不只是肉體看得到的身體而己，含蓋更多精細層面，例如：靈魂體，能量圈，光環體等.....；經由十個身體練習和自覺，聆聽宇宙銅鑼＆觀音缽，淨化磁場，建立對身心靈的整體修復與揚升意識，得定、靜和喜悅！
逃避的情緒往往讓人無法面對現實，彷彿被困在無形的牢籠中。然而，巴哈花精能為我們帶來轉機，幫助我們重返當下，可以喚醒內心的力量，讓人重新感受到生命的珍貴，讓人更勇敢地面對當前的挑戰。
梅村正念 2025/04/29 台中共修訊息（每月一次） 邀請您參加每月一次的台中梅村正念共修，讓我們在相互傾聽與滋養中, 一起灌溉心中的正念小苗。
你知道血糖波動跟進食順序有關嗎？你知道血糖影響神經、腎臟與懷孕嗎？你知道不是只有糖尿病人才會胰島素有問題喔？你知道中藥可以讓你降糖西藥不用吃一輩子嗎？
在內觀流的世界裡，能夠找到與生命靈魂真誠對話的方式，藉由瑜珈流動練習，搭配音樂與舞蹈的結合；讓練習不再是只有外在的改變，而是從心靈上的真正接受與釋放後的提昇！
在一動一靜、一呼一吸之間，身心和諧共振，找回自癒力。 嬋柔運動以溫柔安靜的力量，善待珍愛自己。
