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課程介紹 | 大正老師專欄1
課程介紹
大正老師專欄
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生命核心對話 (初階班)
潛意識溝通與自我覺察您依什麼而安住?是否經常感覺學習越多越感到自己的空虛、無力感!不知道生命和工作的重心和目的。您有多久的時間沒有靜下心來好好的聽聽自己內在的聲音和需要。我們經常迷失在外在情境中,讓環境、別人的眼光帶著我們的情緒跑。讓工作、家庭的沈重負擔壓的我們喘不過氣,卻又不知如何是好?
這幾年來,有越來越多的人帶著憂鬱的因子在生活。他們不知道為何會經常的生氣、莫明的難過,最後甚至影響睡眠及身體健康。其實我們只要知道方法,傾聽自己身體及潛意識的聲音,您會發現,所有的訊息都是有意義的!而且都是發自善意,只是我們總是忽略這些訊號,往外尋找答案,試圖從別人的身上找到解決的方法。
身體與心靈是一體兩面,缺一不可。唯有找回自己的本心,與自己的靈魂對話,才有可能真正輕安自在。本次的課程將透過了解自己的生命歷程,學習與自己的身體、情緒對話,面對自己的陰影面,才有可能真正找到安頓的生命。讓我們回歸自身,來一次心靈SPA之旅。
什麼人適合參加?
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無法回答自己是誰的人!
經常處於負面情緒
在各種關係中都有溝通的困難
自我的價值永遠來自別人的評價上
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負擔太多的責任,將父母、小孩的責任都擔在肩上
其它的心理問題
想要了解自己,在心靈上有所成長的人
課程摘要
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如何跟潛意識溝通
正向思考及信念
學習與身體及情緒對話
N.L.P.大腦神經語言的介入
自我探索
曼陀羅九宮格
原生家庭現象與影響
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生命的完型
次感元轉化情緒及實作
行為改變法則與技巧
愛自己活動
時間線概論
正念療法
自由意志與我選擇我負責
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臨終關懷與生死療癒
本課程透過臨終議題來探討如何面對生死、悲傷輔導與生命意義重構,幫助我們了解在面臨死亡邊界經驗時,所會面臨的身、心、靈上的困境。課程會帶領學員實際體會面臨死亡邊界經驗的人所感知的狀態。並透過講師的經驗討論臨終病人在心理及靈性上的需求與解決之道。期能讓參與同學從自身面對死亡及悲傷議題的解決,進而能帶著經驗和資源幫助他人。
什麼人適合參加?
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身心靈方面助人工作者
護理人員
害怕面對死亡的人
有失落未竟事物者
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與先生或小孩的相處有困難,難以建立親密關係
負擔太多的責任,將父母、小孩的責任都擔在肩上
想要了解自己,在心靈上有所成長的人
課程摘要
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如何面對生死
死亡的恐懼及基本防衞
安寧病人可能產生的情緒
家屬情緒與悲傷的處理
臨終病人的義意轉化
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臨終病人的歷程
末期病人的心理需要
安寧的心靈治療
幸福人間四件事與靈性關係
冥想療法於哀傷輔導之運用
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家族系統排列
一種您不可不知的心靈動力工作法本課程透過臨終議題來探討如何面對生死、悲傷輔導與生命意義重構,幫助我們了解在面臨死亡邊界經驗時,所會面臨的身、心、靈上的困境。課程會帶領學員實際體會面臨死亡邊界經驗的人所感知的狀態。並透過講師的經驗討論臨終病人在心理及靈性上的需求與解決之道。期能讓參與同學從自身面對死亡及悲傷議題的解決,進而能帶著經驗和資源幫助他人。
什麼人適合參加?
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家族中常有莫明的情緒或相同的疾病
經常處於負面情緒
在各種關係中都有溝通的困難
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自我的價值永遠來自別人的評價上
與先生或小孩的相處有困難,難以建立親密關係
負擔太多的責任,將父母、小孩的責任都擔在肩上
課程摘要
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愛與和諧是整個課程的重心,許多人在愛中感受到痛苦,因為無法在秩序中讓愛自然流過。課程中講師將以講解、示範以及實際練習讓參與學員感受到自然法則中的智慧。
從排列中我們將看到家庭中許多的揹負、贖罪、忠誠、追隨、代替以及逾矩的行為,這些行為都是因為”愛”而來的,並經常由我們眼中行為偏差的孩子們所揹負。這些個人式的愛有著天真的想法,卻試圖遠離、對抗在更大系統下的規則。而家族系統排列將更大、更有秩序的架構呈現出來,讓當事人帶著更正確的畫面面對自己的生命。當一個人可以帶著正確的畫面來行動時,無為而為將會發揮到最大極致。
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如何面對生死
死亡的恐懼及基本防衞
安寧病人可能產生的情緒
家屬情緒與悲傷的處理
臨終病人的義意轉化
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臨終病人的歷程
末期病人的心理需要
安寧的心靈治療
幸福人間四件事與靈性關係
冥想療法於哀傷輔導之運用
家族話語
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承擔他人的悲傷和承擔他人的罪是一樣的,屬於自己的罪和有原因的悲傷會使人堅強並帶著力量,但因為同情而一起哭泣或悲傷則會變得軟弱。
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生命覺察與禪靜療癒
在接觸身心靈一段時間後,許多人都會有經歷到正在轉化但又經常力不從心的狀況。頭腦的認知和實踐上產生落差,這也是許多靈性修行者退轉或處於無力感的原因。
經常保持覺知對一般人來說並不容易,特別是當正知出錯的時候,修行常會變成一種包裝自己恐懼和指責他人的保護傘。因此,如何保持正知與正念,是身心靈學習者踏入進階的重要功課。
本次的課程是針對已學習過初階課程的學習者設計,將透過進一步與身體、心靈保持和諧的對話,並透過實際禪坐放下妄念紛飛的心,找到安頓的生命。讓我們回歸自身,來一次心靈SPA之旅。
課程摘要
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禪修理論
唯識學概論
不淨觀和白骨觀觀想引導
四禪八定
安樂道、解脫道與菩提道
天台止觀
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禪修六妙門-數息、證數
一心三觀理論與實作
拜懺的方法
耳根圓通法門
禪修六妙門-隨息、證息
在道中安住