23 放下，是功課也是智慧!
陳大正老師法語薪傳 (第二十三篇）
作者: 陳大正老師 日期: 2022.12.11
～ 放下，是功課也是智慧 ～
「放下」這兩個字對大部分的人來說應該都是最難的功課了。放下包含兩種不同的層面，一個是「關係」的放下，另一個是「存在」的放下。所謂的放下就是我們的心不再困在過去的經驗裡，或者緊緊抓住我們想要的結局而不肯鬆手。我們開始如實地「同意」當下的困境，並用目前能夠擁有的資源做最好的選擇。
放下之所以這麼困難，因為他會讓我們感覺到無力與孤獨，所以很多人寧願困在糾葛的關係，或者自己陷入無窮盡的受苦，也不願意鬆開已經傷痕累累的雙手，好像我不鬆開，那麼就還有希望。當然，這樣的結局通常是失敗和受苦的。
在「關係」中，不甘和無能通常是無法放手的主因。不管是夫妻、家人、朋友的糾葛關係，甚至是已過許多年的創傷記憶，仍然無法從受害者的角色解脫出來，把傷痛緊緊的攥在手上，這真的是一件很令人悲傷的事情。受害者通常是施與受失去了平衡，在關係中，感覺自己給出的太多，但無法得到公平的對待。因此，如何平衡施與受的關係就變的很重要！這也是我在課堂上經常教導要從「質量的平衡」轉為「態度的平衡」或「支點位移平衡」的原因（忘記的趕緊拿講義複習）。
另外，能從「變化」中領悟緣起緣滅是不變的真理，也是另一個能否放下的關鍵！當你徹底臣服「無常」的真理，你就不會想緊緊抓住而不願鬆手，特別是對「存在」的變化，也就是死亡的臨近！死亡象徵關係的解除，我們最愛的家人不再以熟悉的方式與我們共在，我們恐懼這樣的永別，以至於想盡各種方法不願放手。我經常看到許多身心受苦的病人，因為親人的不捨，而受盡苦痛堅忍的活著！這樣愛的相互連結，代價是付出雙方極大身心的痛苦和耗能，實在令人不捨！
所以「存在」的放下，指的就是我們有沒有可能允許我們所愛的人，以另一種不受苦的方式存有。我們與他的關係，從能見、能聽、能觸的連結，昇華至純然記憶的鮮明陪伴，並以生命傳承的角度，來共同參與這個世界的豐富。譬如，我們告訴離開的父母：「我的生命來自於你們，我用我的善行來榮耀你給的生命，這是紀念你們最好的方式，因為有你們做為我生命的根，所以我是有資格可以活的幸福和快樂的！」
而對於失去伴侶的人，也可以告訴他：「我們一起建立了家庭，並將美好的品質傳給了我們的孩子，這是上天給我們最棒的生命見證！我在孩子的笑聲和認真態度裡，看到了你的參與！我會在這裡多留一會，然後我也會離開，將生命的神聖，全然的交出給下一代。」
放下，是功課也是智慧，我們把緊握的雙手打開，把肩膀承載的責任放下，讓靈魂以自由的方式活著！各位親愛的朋友，祈願我們都能完成這個不容易的課題而得身心自在！