28 「為了讓你看見」
陳大正老師法語薪傳（第二十八篇）
作者：陳大正老師 日期：2023.02.18
「為了讓你看見」
在遇到外境刺激時，有一種思考對我一直很受用，那就是不要急著反應，同時問自己：「它想讓我看見什麼？」如此，我們就可以比較容易將焦點從外境轉回到自身。生命的不安和困著，有很高的比例都是你的決定權被外境綁架了！以至於在關係、金錢、物質、疾病的議題上動彈不得。
譬如說你將所有的時間放在婚姻和家庭的盡心經營上，但伴侶的不忠讓你痛不欲生，心懷怨懟。如果你將焦點放在你受到的傷害，不斷地想著他為何忍心如此對待你，雖然你的不甘會有一個指責兇手的出口，但同時也註定你會困在受害者的角度而無法自拔！但如果你在陪伴自己悲傷的情緒後，開始問自己：「它想讓我看見什麼？」這個「它」可以是事件本身，也可以是整體生命、上帝、高我⋯等等，此時你就會用巨觀的角度來重新省思這件事情對你的意義。
不管最後你「看見」的答案是什麼？思惟的過程，就會把你從困在自身感受和習性的狀態中拉出來，而以觀照的角度看到這件事情只是整體生命拼圖的一部分。
記得，所有來到你面前的人、事、物都是「為了讓你看見」並且為你個人準備的，無關乎他人～