《中醫》調理濕氣之良方

 若以中醫觀點,吾人身體聚濕氣重時,必然容易有不舒或惱人之症狀,譬如:皮膚濕疹、婦女分泌物多(白帶或黃帶),或常拉肚子及身體水腫等之兆,惟擅養生者,方知嚴選《 薏仁紅豆龍鬚湯 》服用,蓋本方功能利尿、除溼、健脾、平肝之功 。


薏仁:味甘淡,性微寒,健脾益胃,補肺清熱,祛風勝溼。

紅豆:味甘酸,性平,可利水除溼,和血排膿,消腫解毒。

玉米鬚亦稱「龍鬚 」亦中藥材之良方 ,味甘性平,有利尿消腫清肝利膽 。

惟人體於「排濕」後,必需「補氣」方行,否則……(蓋體質因人而異,必先辨症論治,始能補之)。
其次,拙見有四:

一者,調整飲食,少喝冰涼甜飲。

二者,藉以十二經絡足陽明胃經之足三里及足太陰脾經之三陰交穴道,按摩或拍打可健脾益氣除濕之功 。

三者,控制冷氣溫度,洗完頭馬上吹頭髮 。

四者,下半身以瑜伽之肌肉訓練運動頗有益於除濕氣之妙 。

蓋勤於運動亦主要除濕方式,全身發汗,讓水從毛孔排出即排濕之良好管道,簡書參考!

TOP