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53 在學習身心靈的道路上，碰到外境煩惱刺激的時候
法語薪傳(第五十三篇)
作者：陳大正老師
日期：2023.09.10
在學習身心靈的道路上，碰到外境煩惱刺激的時候，會產生的狀態因我們生命的深度大概會有以下六種反應，你自己目前正在哪一個階段呢？
1、經常被事件和感受拉著或(我壓抑)，而困在情緒當中。
2、焦點會放在該如何解決「事件」，來減輕或淡化外境的刺激。
3、帶著覺察陪伴自己的感受，進而透過各種的方式來轉化情緒和感受。
4、在覺察中，找到這些事件要為自己示現的意義。
5、在覺察中，進一步探討這些感受和情緒的實相為何？
6、於一切法不受，於一切法自在(不受並不是不覺知，而是與空正見相應)。
作者：陳大正老師
日期：2023.09.10
在學習身心靈的道路上，碰到外境煩惱刺激的時候，會產生的狀態因我們生命的深度大概會有以下六種反應，你自己目前正在哪一個階段呢？
1、經常被事件和感受拉著或(我壓抑)，而困在情緒當中。
2、焦點會放在該如何解決「事件」，來減輕或淡化外境的刺激。
3、帶著覺察陪伴自己的感受，進而透過各種的方式來轉化情緒和感受。
4、在覺察中，找到這些事件要為自己示現的意義。
5、在覺察中，進一步探討這些感受和情緒的實相為何？
6、於一切法不受，於一切法自在(不受並不是不覺知，而是與空正見相應)。