課程名稱：生命核心對話

授課老師：陳大正老師

上課學員：盧玲妙

分享日期：2018.11.26

 

［內在小孩成長日記-Day2] 給蒨琳姊姊的訊息：剛跟著上課的音檔做內在小孩對話練習時，打開門的那一霎那，心裡好難過⋯⋯眼淚止不住的一直流...沒辦法好好的跟她對話。只覺得好悲傷、好痛.....昨天課堂練習的情緒反應沒那麼激動...這過程好痛...原來，那件事的痛又再被喚起。雖然同學在十幾年後因意外死亡了，但...我的委屈、憤怒並沒有隨著她的離世而得到救贖...好痛。

---------

［內在小孩成長日記-Day3］非常謝謝姊姊的陪伴與資源～剛我做練習時還是很難過，只能抱著內在小孩一起哭⋯還是一樣哭到不行。我想，那個印記太深刻了，那個傷害也很深...哭到頭很痛⋯這個功課有難度，但是我知道要撐下去⋯給自己時間，一點一點往前走。

----------

［內在小孩成長日記-Day4］今天終於可以完整跟內在小孩道歉、道愛、保證。雖然還是悲傷，但是已不像前兩日那麼的激烈。臉上的淚水明顯的少了許多。我給了她一個很用力、很溫暖的擁抱。她抬頭望著悲傷的我，拭去臉上的淚水。在彼此打氣之後，我帶著她去戶外曬太陽、玩耍。看著玩到累了躺在我懷裡的她睡得安穩，我跟她保證我會一直都在。

-------

［內在小孩成長日記-Day5] 淚水縈繞在眼裏的感覺是不捨內在小孩曾經所承受的苦，但也是喜悅自己的成長...痛已經不明顯了。當我們兩個額頭碰著額頭時，傳遞的是愛與祝福。今天內在小孩不哭泣了～

---------

［內在小孩成長日記-Day6] 今晚內在投射出來的走廊是在小學的ㄧ隅，我的內在小孩在走廊盡頭的教室裡上著課。她的心情是平靜的，認真的聽課、做筆記。我在她的身旁坐了下來，陪著她上課。她轉過頭對我輕輕的微笑，示意著她知曉我的存在與陪伴。我伸手摸摸她的頭，透過身體的接觸希望傳遞我現在的能量與勇氣給當時年幼的她

--------

［內在小孩成長日記-Day7] 房間裏的內在小孩在書桌前溫習著功課。我幫她準備了一杯溫水、一盤小點心，陪伴她讀書。

---------

［內在小孩成長日記-Day8] 手牽著手帶著我的內在小孩，我們來到了一片青草綠地，肩並肩的坐在搖椅上，輕輕的搖著～讓和風在臉上畫過，帶來清新的心情。透過眼神的交流，傳遞我對她的愛，也保證我會一直陪伴著她。

--------

［內在小孩成長日記-Day9] 走廊的盡頭是操場。我的內在小孩剛結束了下午的練習，坐在PU跑道上休息，雙腳打直、兩手往後撐。她一手接過我幫她準備的溫水，慢慢的喝著。我坐在她旁邊靜靜的陪伴，右手摟著她的肩膀～傳遞力量與勇氣。再次的跟她道愛、保證。

--------

［內在小孩成長日記-Day10］面臨升學的抉擇，我的內在小孩沒有太多的想法。對於未知的未來，她選擇聽爸爸的話，放棄保送的資格，選擇一般的聯考。雖然心裡明白體育不適合她，但還是覺得有點可惜～因為放棄的是進國立學校的機會、也放棄已經被安排好的體育老師這份職業。我在她身邊坐了下來，拍拍她的背，陪伴著她。我用溫柔的口吻告訴她：未來是美好的。不管選擇哪一條路，我都會陪著你，給你勇氣，迎接未來的每一天。內在小孩對我笑了笑～

--------

［內在小孩成長日記-Day11］離開國中後，內在小孩從原本短髮、俐落的外型變成了長髮、皮膚白皙的學生。到教務處領了第一次的獎學金。下課後騎著腳踏車到市區的水果攤去買了一顆媽媽愛吃的榴槤。回家路上帶著愉悅的心情，期待跟媽媽分享。我陪著她，也告訴她：你很棒！要自在的生活喔，不要太在乎旁人的眼光。她似懂非懂的微笑著～

--------

［內在小孩成長日記-Day12］在不熟悉的環境裡，我的內在小孩背上了電腦、帶了課本、準備上課去。這個新環境裡的每一個人帶著自信且肯定自我的生活著。她經歷著完全不同的文化與氛圍。好特別！在她探索的同時，我告訴我的內在小孩：你也可以跟他們一樣，不用在乎旁人的眼光，在你的能力範圍內，努力的做自己，為自己譜出一篇美麗的人生樂章！你很棒! Be yourself and be proud of yourself ~ 

-------

［內在小孩成長日記-Day13］門後面的內在小孩正在做學位論文口試。她認真的跟口試委員們介紹著自己的研究。緊張是免不了的...連講話的速度都不自覺的快了起來。指導教授溫柔的提醒著：Don't forget to breathe! ～我坐在一旁，陪著她，希望透過眼神與微笑緩和她的情緒。之後的Q&A很順利的完成了～接受了口委們的道賀之後，終於，可以開始準備畢業典禮的相關事宜了~hooray~ 看著當時的自己，完成了階段性任務，我給了她一個肯定的眼神～

---------

[內在小孩-後記］探索內在自我的過程讓我有機會去面對與正視生命中的曾經、學習強化內在的力量。透過與內在小孩的對話與文字紀錄可以認識更深層的自己～期許轉化後的我能利己利人。昨日巧遇曙鳳蝶，呼應著英琪姊姊的蛻變之說。我重生了～

---------

［和解］今日午休時，半夢半醒間，我的同學在下課鐘響後一直要我等等她...她追了上來，在我的手中放了一朵非常小巧的金黃色小花，她臉上笑的靦腆。醒來後，有種很特別的感覺...眼淚不自覺流...我想，這是和解的sign：當我努力讓內外長成一樣大時，我撫慰了自己曾經的苦，也原諒了她年幼時之過，改變了潛意識裡的印記。原來，這就是內在小孩的力量～好可怕（in a positive way)