2023/7/9(日)「空間覺察與自我療癒」＆Mantra的梵文發音和意義，倩琳心得分享～
空間除了是生活外在環境，包含了我們身體各個部位的腔體，也概括了我們感官中所聚焦的目標及移動的方向；課程中上段透過費登魁斯動中覺察的技巧，學習了如何以螺旋帶狀優雅輕巧的移動起身，也在遊戲中提醒我們以愛友善的眼神連結彼此，並以堅定明確的眼神確定方向。
在團體拍手串連的遊戲中，看似簡單的拍手需要專注的眼、耳、手的同步，才可培養出共同的默契節奏，及細膩觀察的體貼。當日的課程一開始在地板動作中，Rasarani老師溫柔磁性的聲音，引導中我一度睡著，似乎也瞬間補充了幾日連續忙碌的疲勞。下半場的梵唱是個人喜愛的，在Rasarani老師深度的瑜珈哲學介紹後的梵唱，更多了一份禮敬連結上達天聽的融合。