課程名稱∶家族系統排列
授課老師∶陳大正老師
學員姓名∶林惠美

老師、同學大家好，
 
上過兩次家排課程，雖未排列過自己的案例，但當代表的六七次經驗中，從一開始的「眼」見為憑，慢慢學會透過反思回到「心眼」，這過程有很大的體會、收穫與翻轉。我想透過老師最後的結語，重新回顧整理心得：
 
1. 同意，用這個人事物的本來面目來對待它，我不多做些什麼，但當該我做的地方，我也會施以愛的援手，但我知道界線在哪裡。
 
我們通常會想要把愛的人拉到我們覺得好的世界，例如我希望我的父母他們能夠和平相處、不要有爭吵，但對他們而言，這是他們的世界，他們相處的模式，也或許是他們表達彼此愛存在的方式。做為女兒只能以女兒的角色來看待，理解、關心、陪伴、祝福他們。在他們求救時給予協助，因為當他們看見自己時，這時候給的幫助才他們真正需要的，我們也不會在其中耗弱力量來對抗，對期待(喜歡或不喜歡)的渴求也是一種對立與對抗，造成能量的虛耗。這也同樣在我對子女身上作用，我不再以愛之名來牽制他們，也明白了愛的極致是放手。
 
從父母的角度同樣也讓我看到，父母很疼我，總是想把最好的東西給我，過去我會不捨得，但現在我也學會同意並「捨下」這樣的不捨得與逞強，收下這份愛。
 
同意他人的命運、同意自己的虛弱，當我能同意時，角度與態度已經切換。更進一步來說，老師提示過藉由同意進入「道」的核心，以臣服融入「道」的體性，將會明白這一切都無關乎任何人的命運，都只跟自己有關，所有來到身邊的一切都是為我們示現，生命沒有對錯善惡問題，心可以不再受牽絆，也不逃避外在給予的責任或挑戰，我們只需覺察、經驗並跨越成長。
 
2. 平衡
靈性最後的階段，平衡將毋需等待天平另一端，施與受是平等的，兩者都在圓滿我們的生命的過程，當我們都回到自身來看，我給予或我接受的都只跟自己有關，它沒有平衡的問題，全部都是我自己的概念。例如對於我與父母的關係反思回自身，這要讓我學習、覺察什麼?
 
3. 能量
能量沒有善惡問題，只有高低問題。只有回到自己身上，自我建構穩定安定的能量，自身能量安定才能共振低能量的他人。禪修便是在訓練心安定的方法，這也是目前自己正在練習的部分。
 
4. 巨觀的角度(道)來看待生命 & 善護念
我們通常以自己的角度來看待一切，即便是我們認為的慈悲，那也是在我們的角度而言，是不完整的。天地不仁以萬物為芻狗，如土石流，對我們而言是災難，但以整體的角度它是平等的。
 
家排也讓我學習以更巨觀廣大的角度來看待起心動念：一個念頭帶動的漣漪，影響著生生世世，一個執念也將帶我們繼續往下一個生生世世流轉，以這角度來看現下，就會發現善護念很重要；以巨觀來看，也會發現此刻的執著對於整體生命而言是如此微小；當生命來到終點，所有關係一一解除，只剩下即將告別的自己，這些執念還很重要嗎？
 
5. 真正的愛
真正的愛不是索求而是「給予」，純然的給予而沒有交換與等待。
「犧牲」則是沒有一個我，減少對立關係，如大地普遍的愛。
 
其他學習到的包括懺悔、謙卑、感恩、寬恕、祈禱等等，在家排學習到非常多過去未曾有的經驗，甚至是頭腦之外的超越界的奧秘，自己也願意帶著謙卑的態度來看待，並用智慧來觀照來淬鍊昇華生命。
 
感謝老師無私的教導、場域的示現及同學的陪伴，及慶雲教室的夥伴們，謝謝您們。