學員心得分享-第二篇
課程名稱: 臨終關懷與生死療癒
授課老師: 陳大正 老師
學員姓名: 林惠美
分享日期: 2024.10.27

潛意識溝通、生死療癒、家族排列、禪修課系列課程心得：

【站在巨觀的角度—生命的原始點，來面對人生】

首先，我要感謝大正老師這些年來的耐心教導，除了讓原本煩惱很重的我，不再繼續在煩惱迴圈當中，轉不出來了無出期之外，也讓我明白生死的智慧，對於生命有不同的理解與認識。老師，謝謝您！

2020年開始上老師的潛意識溝通、生死療癒、家族排列、禪修課一系列課程。

◉ 自我覺察
從潛意識課程的自我覺察，開始學會如何回來看見自己的感受、想法，它們背後的意涵，以及如何照顧陪伴自己，最後讓情緒得已轉化。自我覺察讓我把焦點從外境拉回來自身，慢慢學會不再把主動權交給外境，這是很關鍵的第一步。

◉ 無常與生死議題
然而，外境的變化的確造成我們的不安。不斷遷流變化的人事物，無法掌握是必然的結果，即便我能回來自我覺察，但人生總還是不安穩，特別是年紀漸長，不得不開始面對死亡的議題。

看著親愛的家人朋友與自己的生命流逝，這種強大的恐懼從小就開始伴隨。黑夜最讓人容易想起死亡，地底下的黑暗、冰冷與孤寂，幼小的自己晚上經常要抱著媽媽的大腿才能入睡，也擔心媽媽會離我而去，我想這是全人類共有的恐懼，只是我們都太容易遺忘了。

生死療癒課程，讓我正視死亡，而不是將它藏在黑暗角落。老師在生死療癒教導許多處理方式。

◉ 佛法智慧
在幾個階段的課程中，老師會帶入佛法的智慧，讓我們在心理學之外，對於生命多了不一樣的解釋與理解，提供徹底解決的方法。

佛法的智慧讓我從巨觀的角度來看現在的人生，不論是從生命的終點來看，或者從人之初的原始點來看，都是從零開始，從不變當中再重新出發，也就是先把心帶回家。當我知道心有個家，那麼對於一切的變化，他們就如同大海起波浪，我不再是那隨波逐流的波浪而是讓自己融入大海。

這正是佛典教導我們的如何找到「本來面目」。如果同學們有興趣，我們也有讀書會可以學習佛典智慧，歡迎私訊。

◉ 淨土法門
昨日課程末了老師介紹的西方極樂世界與阿彌陀佛，在上述對於佛法道理理解後，以及有一些體悟後，對於淨土的依歸就自然能領受。

阿彌陀佛將願力加持在一句佛號上，而一句佛號，則能將盡虛空的佛陀願力開顯出來，所以當我們持誦佛號憶念祂，便能得到感應，這需親自體會，如人飲水，冷暖自知。

以上是目前的學習過程與心得。

自己很有福報遇到大正老師，以及許多善知識

感謝慶雲教室的夥伴們，以及同學們的陪伴學習～

期待明年下半年的禪修課能再共學