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2024/09/07(六)空間覺察與自我療癒系列—創傷
空間覺察與自我療癒系列—創傷
上課日期：2024/09/07 (六)
上課時間：9：30～12：00
每個人都有些艱難、悲傷的時刻，這些時刻停留在我們四周，影響我們看待事物的角度，以及與他人互動的方式。
從空間的角度來看創傷，創傷是一種身心空間的位移與變形，無時無刻都作用在我們身上。
本課程透過一系列設計過的動作與遊戲互動，練習覺察與釋放身心空間，幫助人我關係的邊界更健康。
經由創傷，我們能與更完整的自己相遇。更重要的是，如果能在每個當下就為自己做一些身心覺察練習，在好天氣時就做好練習，一旦生命的風雨來襲，我們能勇敢應對！
每個人接受療癒的方式及時機都不相同，給自己和對方空間與時間，等待療癒的契機到來。
※提醒：本課程為身心動作教學取向，適合一般性自我瞭解和探索，在課堂中並沒有提供創傷的治療或個案諮詢。若有創傷後壓力症候群（PTSD），或有醫療或諮商需求，請尋求專業醫師及心理師的協助。
空間覺察與自我療癒課程
空間並非限於由牆和屋頂框架的物質場所，空間更是承載身心幸福感的所在。身體是每個人獲得的第一個空間。經由身體的經驗與活動，我們擴展出個人空間、人際連結和社會體驗。許多身心失衡皆與身體空間以及個人空間的失衡有關。讓我們透過身心動作、遊戲與靜心，重新探索、覺察並重建這些空間，讓自己在空間中安身也安心。
從動作認識自己，由身態瞭解心態。
覺察，讓生命不囿限於一再重複的習性，
為每個片刻帶來新的可能性。
分享者
忻 潔 (Rasarani)
擅長透過基於身心學(Somatics)之身體律動及靜心引導，多面向地協助從動中探索，從靜中覺察，增進個人意識與身心的整合與轉化。多次前往印度修習奉愛瑜伽，喜愛分享與實踐瑜伽靈性生活與梵唱。
◆專業背景
費登奎斯方法(Feldenkrais Method®)—動中覺察 國際合格教師
動智慧－靈活骨骼課程(Bones for Life)/ 反轉退化(Solutions for Optimal Mobility Program) 教師
日本操體技巧(So-Tai Technique)指導員
瑜伽（RYT 200/正念陰瑜伽/兒童瑜伽）
蛻變遊戲(The Transformation Game®)國際認證帶領教練
其他訓練
療癒性空間動力運動(Spacial Dynamics)、Pansori Living Sound(生命之聲)、神聖舞蹈……等。
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費用：公益推廣優惠$880
地點：慶雲教室3樓（景和街130號3樓）
