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2024/11/04/-12/30(週一)嬋柔運動
深深吸口氣再緩緩吐氣，感受清新沁涼在體內洗滌沖刷、流向四肢末梢帶走沉積晦暗，潔淨內在。
雙腳踩穩連接大地，身體向上伸展彷彿連接天空，螺旋扭轉身體。
像海浪般起伏、又似隨著水流動時左右輕柔擺動的海草，柔軟強韌脊椎。
透過按摩喚醒感官，啟動內在能量。
在一動一靜、一呼一吸之間，身心和諧共振，找回自癒力。
嬋柔運動以溫柔安靜的力量，善待珍愛自己！
＊學員們分享
透過嬋柔運動訓練，原本久坐容易腰酸背痛的問題改善許多。
髖關節鬆開、坐骨回到舒服適當位置的感覺。
身體過度勞動時的酸痛，在嬋柔運動伸展中釋放舒緩後消失。
美秀與淑茹老師
喜歡和大家一起笑笑動動、自然發掘身體修復潛能。
每每在帶領運動的同時，我們也獲得滿滿彌足珍貴回饋！
衷心感謝大家的歡喜陪伴！
時間：2024/11/04-12/30；每週一下午 2:30~4:00（歡迎體驗）
費用：$3150（憑慶雲教室學友編號享9折優惠）
教室：慶雲教室 /台中市北屯區景和街130號3樓。近74太原交流道，東山高中旁。
（小班制教學，教室寬敞，學員間均保持適當距離）
＊請身著舒適運動服裝，攜帶水壺、毛巾及瑜珈地墊上課。
更多淑茹&美秀師資介紹，請參考：
https://www.qingyunclassroom.com/paper/other_select_index.php?id=2734&title_id=7897&group_id=620