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2025/05/17 (六)慶雲公益講座～茶，讓身體說話，從細胞感知到身心靈平衡
講座大綱：
一、身體作為感知器官
1.上下左右、口腔、橫膈膜、鼠蹊部——身體的「感官地圖」。
2.為何我們需要重新「感覺自己」？細胞更新的秘密。
二、抗氧化與茶的力量
1.為什麼茶可以幫助細胞「還原」、對抗老化。
2.保健品與茶的差異：自然、即時、個體化吸收。
3.身體如何「知道」你喝了什麼？
三、茶葉製程、功效、產地與生長期
1.介紹四大茶類：烏龍、紅茶、白茶、普洱茶。
2.各類茶的製作方式、對身體的功效、生長季節、產地。
四、茶與身心靈的連結
1.每一杯茶，其實是一面鏡子——映照你的內在狀態。
2.茶如何成為靜心、轉念、情緒釋放的媒介。
3.茶與「第六感」的連結：覺察力的開啟。
五、茶是最溫柔的平靜練習
1.三口一茶法的練習（品味、感受、回觀）。
2.為什麼茶比冥想更容易進入「當下狀態」？
3.分享：用茶練習與焦慮共處的經驗。
六、泡茶體驗＋身體觀察練習
1.安靜觀茶 3 分鐘。
2.喝茶過程中的身體訊號（熱、鬆、緊、漂浮感）。
七、結語與分享交流
1.「今天這杯茶，對你說了什麼？」
2.茶 × 身體 × 細胞 × 心靈 = 回到自己的路。
時間：2025/05/17 (六) 10:00 - 11:30am
地點：慶雲教室三樓 - 台中市北屯區景和街130號3樓
