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【心靈瑜伽】當你感到痛苦時
【心靈瑜伽】
主題：當你感到痛苦時
分享者：羅莎瑞妮 （Rasarani）
生活就像一位雕塑家，想把你雕刻成一件傑作，問題是你是否願意好好面對每一次考驗、每一次打擊、每一次困難、每一次失敗，以及所有這些雕刻過程的痛苦，最終成為一件傑作呢？
有人生使用說明書的瑜伽聖典《博伽梵歌》，其開場就是一個巨大的情感和精神痛苦的情境。以驍勇善戰聞名於世的王子阿爾諸納（Arjuna），看到自己的親人和敬愛的長輩站在敵方陣營準備決一死戰時，他痛苦萬分、渾身顫抖，手中的神弓滑落了，陷入極大的恐慌之中。對戰場上的戰士來說，武器是最重要的財產。戰爭尚未開打，武器就從阿朱那的手中滑落，意味著他一定承受了難以忍受的身心痛苦。
在這樣的痛苦中，他沒有尋求速效療法，而是試圖了解痛苦的根源和最終解決方案。他問：「什麼是職責，什麼是正確的行動？」這個提問題貫穿了整本《博伽梵歌》，在意義上遠遠超越了戰場背景，並且和每個人都息息相關。無論我們的處境如何，我們都需要知道正確的行動方針。
阿爾諸納並沒有沉溺於痛苦而虛度光陰，而是將痛苦作為學習和成長的動力。 《博伽梵歌》告訴我們：正確的行動就是能促進我們最終目的的行動—覺悟自我真實的靈性身份。
事實上，生命中所發生的一切，包括我們所面臨的各種痛苦，都是為了促使我們實現這個最終目的。沒有人願意經歷痛苦，我們也常常想把痛苦從自己或所愛之人的身上抹去。但痛苦所帶來的教導，經常可以幫助我們修正，避免我們繼續走上錯誤的道路。如果願意有意識地覺知痛苦，痛苦甚至可以照亮我們周圍的世界，讓我們學會感恩。
大多的人認為人生應該追求快樂，迴避痛苦。但是一個美好的人生，通常在乎生命的意義，以及追求意義所伴隨的挑戰和磨難。並非所有的痛苦都是不好的的，也不是所有讓人受傷的事情都是不好的。如果在痛苦中執著於痛苦，就浪費了痛苦提供提升的機會，而讓自己白白受苦了。
正如《博伽梵歌》幫助了阿爾諸納一樣，閱讀《博伽梵歌》也將幫助我們在各種情況採取最好的行動，有智慧回應生命中的痛苦與挑戰。Hare Krishna！
★完整內容歡迎收聽Podcast—「因為愛，所以幸福」
【心靈瑜伽】系列第27集 當你感到痛苦時
https://open.firstory.me/story/clvp97ub00bjp01yectna7qy7/platforms
關於 羅莎瑞妮 （Rasarani）
擅長透過基於身心學(Somatics)之身體律動、瑜伽及靜心引導，多面向地協助從動中探索，從靜中覺察，增進個人意識與身心的整合與轉化。多次前往印度修習奉愛瑜伽哲學，喜愛分享瑜伽靈性生活與梵唱，並獲印度Mayapur高等教育學院授予Bhakti-sastri學位。
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主題：當你感到痛苦時
分享者：羅莎瑞妮 （Rasarani）
生活就像一位雕塑家，想把你雕刻成一件傑作，問題是你是否願意好好面對每一次考驗、每一次打擊、每一次困難、每一次失敗，以及所有這些雕刻過程的痛苦，最終成為一件傑作呢？
有人生使用說明書的瑜伽聖典《博伽梵歌》，其開場就是一個巨大的情感和精神痛苦的情境。以驍勇善戰聞名於世的王子阿爾諸納（Arjuna），看到自己的親人和敬愛的長輩站在敵方陣營準備決一死戰時，他痛苦萬分、渾身顫抖，手中的神弓滑落了，陷入極大的恐慌之中。對戰場上的戰士來說，武器是最重要的財產。戰爭尚未開打，武器就從阿朱那的手中滑落，意味著他一定承受了難以忍受的身心痛苦。
在這樣的痛苦中，他沒有尋求速效療法，而是試圖了解痛苦的根源和最終解決方案。他問：「什麼是職責，什麼是正確的行動？」這個提問題貫穿了整本《博伽梵歌》，在意義上遠遠超越了戰場背景，並且和每個人都息息相關。無論我們的處境如何，我們都需要知道正確的行動方針。
阿爾諸納並沒有沉溺於痛苦而虛度光陰，而是將痛苦作為學習和成長的動力。 《博伽梵歌》告訴我們：正確的行動就是能促進我們最終目的的行動—覺悟自我真實的靈性身份。
事實上，生命中所發生的一切，包括我們所面臨的各種痛苦，都是為了促使我們實現這個最終目的。沒有人願意經歷痛苦，我們也常常想把痛苦從自己或所愛之人的身上抹去。但痛苦所帶來的教導，經常可以幫助我們修正，避免我們繼續走上錯誤的道路。如果願意有意識地覺知痛苦，痛苦甚至可以照亮我們周圍的世界，讓我們學會感恩。
大多的人認為人生應該追求快樂，迴避痛苦。但是一個美好的人生，通常在乎生命的意義，以及追求意義所伴隨的挑戰和磨難。並非所有的痛苦都是不好的的，也不是所有讓人受傷的事情都是不好的。如果在痛苦中執著於痛苦，就浪費了痛苦提供提升的機會，而讓自己白白受苦了。
正如《博伽梵歌》幫助了阿爾諸納一樣，閱讀《博伽梵歌》也將幫助我們在各種情況採取最好的行動，有智慧回應生命中的痛苦與挑戰。Hare Krishna！
★完整內容歡迎收聽Podcast—「因為愛，所以幸福」
【心靈瑜伽】系列第27集 當你感到痛苦時
https://open.firstory.me/story/clvp97ub00bjp01yectna7qy7/platforms
關於 羅莎瑞妮 （Rasarani）
擅長透過基於身心學(Somatics)之身體律動、瑜伽及靜心引導，多面向地協助從動中探索，從靜中覺察，增進個人意識與身心的整合與轉化。多次前往印度修習奉愛瑜伽哲學，喜愛分享瑜伽靈性生活與梵唱，並獲印度Mayapur高等教育學院授予Bhakti-sastri學位。