愛因斯坦曾說，「用製造問題的思維去解決問題是行不通的。」如果你覺得最近有點迷茫、被卡住，可以試試今天的人生解鎖方程式
    
在數學課曾學過兩個符號π和 X。π 是常數，表示圓周和直徑的比例，是一個固定的數字；而 X是變數，是一個可以變化的數值，用於表示未知的量或可以改變的量，能根據不同情況取不同的值。π和X，這兩個頗具哲學意味的符號可以幫助我們重新看待無法改變的事，特別是處理壓力和挑戰，並找到人生中能夠掌控的行動自由。

人生解鎖方程式的第一個部分是π。π代表圓周率，大約等於3.14159……，它是一個數值無窮無盡、排列看似隨機的小數，但 π 本身卻恆常穩定不變。它是圓的周長和直徑的比例，不論圓有多大或多小，這個比例始終如一。這就是 π 的魅力——也是宇宙的一個縮影，混亂中隱藏著秩序。

人生中也有許多像 π 一樣的『常數』，譬如那些無法改變的事實，像是過去發生的事、家庭背景、創傷，或者別人對我們的看法。它們就像生活的數學定律，擺在那裡。如同在標準大氣壓下，水的沸點是100℃和冰點為0℃，不管你喜不喜歡，都無法控制。與其抗拒這些無法改變的常數，讓自己筋疲力盡，不如學會認識它們，找到其中的秩序與意義。

在有人生使用說明書之稱的瑜伽聖典《博伽梵歌》中，參與王權爭奪戰的王子阿爾諸納站在庫茹柴陀戰場上，見到站在敵對陣營的親人和朋友們時，他感到極大的痛苦與迷茫。

阿爾諸納說：『我感到天旋地轉、心亂如麻，再也無法站在這裡。啊！奎師那，殺死凱西魔的人！我看到的只是不幸的根源。』（BG 1.30）

這不正是我們有時面對困境的心情嗎？我們想要逃離，想要放棄那些無法改變的事，結果卻是讓自己更加疲憊。

奎師那對阿爾諸納說，『出生後必然要死亡，死亡後必然會再生。因此，你在不可避免地要履行職責時不該悲傷。』（BG 2.27）

這句話說得很直白，但有深刻的智慧。奎師那沒有要阿爾諸納停止悲傷，而是告訴他，某些事實是生命中無法改變的定律，就像 π 一樣，無論你如何抗拒、逃避，它依然存在。

生活中有些元素是常數：無法改變的過去、不完美的環境、不可控的現實。這些就像宇宙的秩序，看似帶來限制，但實際上也構成了我們生命的框架。我們無法改變的事情，是我們需要以接納的心態面對的部分。

人生解鎖方程式的第二個部分是「X」。不同於 π，也就是那些無法改變的常數；X是一個變數，是未知，也代表著可能性。X是我們的選擇和行動，也是我們在穩定的秩序框架內，探索自由和創造力的方式。

生活中的某些事實無法改變，但我們可以專注於可以調整的 X，找到自己的突破口。換句話說，即使無法改變環境處境，我們仍然可以選擇如何行動、如何面對，如何改變自己的心態和想法。

療癒就是將注意力從 π 轉移到 X。當我們專注於變數時，我們會感到被賦予力量、快樂、有活力、自信與平靜。《博伽梵歌》給出了終極的解法。提醒我們，我們不是控制者，與其抗拒那些無法改變的現實，不如把注意力放在可以做的事情上，盡好自己的責任，專注於當下的行動本身。

行動是我們可以掌控的 X，而結果是超出我們掌控的π。每一次對 X 的選擇，都是一次自我賦權的過程。看似帶來限制的事物，其實也帶來了無限的可能。


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【心靈瑜伽】系列第33集—人生解鎖方程式
如果你覺得有點迷惘、被卡住，試試人生解鎖方程式！ 
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關於 羅莎瑞妮 （Rasarani）
擅長透過基於身心學(Somatics)之身體律動、瑜伽及靜心引導，多面向地協助從動中探索，從靜中覺察，增進個人意識與身心的整合與轉化。多次前往印度修習奉愛瑜伽哲學，喜愛分享瑜伽靈性生活與梵唱，並獲印度Mayapur高等教育學院授予Bhakti-Sastri學位。