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嬋柔脊椎運動線上課
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【嬋柔脊椎運動線上課】
（週一晚上7:00-8:15；提供錄影回放三日）
＊帶領教練：物理治療師/雅玲
簡單脊椎各種面向的動作，配合呼吸，以達到促進全身筋膜放鬆，血液循環活化，以穩定神經系統，輕鬆使身體放鬆、按摩內臟，延緩老化與增加脊椎靈活度，進而促進健康長壽。另附上三日課程錄影回放，增加練習的運動量，深層提高身體能量的推疊與熟練度。
＊課程費用：一期八堂／$2800
（持有慶雲教室編號享9折優惠/$2520）
＊適合對象：男女老少（尤其長者）、久坐或辦公族群，加強活化脊椎養護者；上課須自備一張穩固椅子、瑜伽墊、水杯；居家練習，需事先下載免費Zom軟體，開課前一日提供進入會議號碼。
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