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【瑜伽經典故事】專欄 臥英雄式的故事（上）庫茹之野戰爭
瑜伽體位法與呼吸法的練習有益身體的柔韌性，同時也能增強內在力量、覺察力，使心靈平靜。瑜伽大師BKS Iyenga說，「只有通過瑜伽這面鏡子，人才能從中感受到自身。」這是因為瑜伽其實是古老的靈性傳承，是哲學甚至是科學。在瑜伽體位法背後，還有蘊含智慧與哲思的經典故事。
如果你是瑜伽練習者，瞭解這些經典故事，有助於練習體位法時融入瑜伽精神，進入更深的冥想。如果你沒有練習瑜伽體位法，聆聽這些經典故事也能獲得瑜伽練習的啟發。
今天，我們要說的是體位法中的臥英雄式Supta Virasana的故事。Supta Virasana透過仰臥，充分展開我們的身體前側，有助伸展腹部、膝蓋、腳踝以及髂腰肌等身體的重要肌肉，可以有效緩解疲勞、加深呼吸並修復心臟，帶來平靜。
臥英雄式的相關故事出自於印度最偉大的古典史詩之一《摩訶婆羅多》（Mahābhārata）。故事的核心是一場以庫茹（Kauravas）與潘度（Pandavas）兩大家族之間的王位爭奪為主線的史詩故事。場景發生在古印度的聖地——庫茹之野（Kurukshetra），這場兄弟間的殘酷戰爭被視為正義與不義的對決，隱喻著人生的矛盾與抉擇，更揭示了自我覺悟的道路。
臥英雄式的主人翁，名字叫彼士瑪，他的母親是恆河女神，父親是夏坦努（Śantanu）王，彼士瑪屬於剎帝利階層，也就是統治及武士階層，他是一位戰力強大的戰士，並以不屈不撓的精神、無可挑剔的品德和智慧聞名於世。他曾獲得一個能自己選擇死亡的時間的特別祝福，除發他自願放棄生命，否則任何人、任何事物都不能殺害他。
在《摩訶婆羅多》中，彼士瑪的角色極具悲劇性。他身為兩大家族的長輩，卻不得不站在以杜尤丹為首的庫茹族陣營，因為他曾發誓自己將效忠保護哈斯提納普爾也就是庫魯家族所在的首府的統治者，直到王國安全為止，因此他沒有迴避出面打這場師出無名的戰爭。但是，彼士瑪內心深知潘度族才是正義、正統，因此在戰場上儘量避免傷害潘度族的五個王子。他的立場，使他成為履行職責與家族之愛的象徵，並為此付出一生，也成為了《摩訶婆羅多》中最受尊敬和心痛的角色之一。
現在，讓我們走進這場五千多年前發生在庫茹之野的世界大戰。
此時雙方陣營吹響海螺，金鼓連天，戰士們咆哮如雷，馬蹄踏碎大地，象群的嘶吼聲震耳欲聾。天空彷彿被血腥的雲層所覆蓋。數百萬人的吶喊聲化作驚雷，回蕩於庫茹之野，整個世界因這場戰爭而顫抖。
彼士瑪祖父一夫當關，氣勢雷霆萬鈞。一天之內，他就成功擊潰大部分的潘度族的軍隊。歷經九天的戰鬥後，潘度王子們的軍隊遭受了毀滅性的損失，然而只要彼士瑪還在的一天，他們絕不可能贏得這場戰鬥。
因此，奎師那告訴他們必須在晚上與彼士瑪會面，請求彼士瑪允許他們殺死他。最終，潘度王子們困難地做出了決定，懷著沉重的心情去拜訪彼士瑪。老祖父出乎意料的表現出喜悅，甚至容光煥發的對他們說，「我等待這一刻已經很久了。」
彼士瑪祖父高興地告訴他們，他已經想離開了。他知道自己不是這個身體，而是永恆的靈魂。他也正想利用這個機會告訴潘度五子來實現他想要的死亡，他想在恩典中離開這個身體。
彼士瑪對潘度王子之一阿爾諸納說，「明日再度開戰時，把史坎帝（Shikhandi）帶到我面前，我不會用箭射她，而你站在她身後，就藉機用箭射我吧！」
決戰的日子來到，阿爾諸納有至尊人格首神奎師那為他駕駛戰車，衝鋒陷陣、勢如破竹。彼士瑪老祖父也毫不留情地出手攻擊。在戰場上克盡職責是身為武士階層榮耀，也是對彼此的敬重。
當史坎帝來到彼士瑪的面前時，他立刻放下自己的武器。這一瞬間來自四面八方的箭如雨點般地射向彼士瑪，他的身體頓時被千萬支箭刺穿，卻依然屹立不搖。直到許久之後，這位偉大的英雄，終於像一座山一樣倒下。
彼士瑪以箭為床，仰躺在地，保持自己的氣息，因為他想在離開身體時能看到他心心念念的至尊主奎師那的蓮花臉。為此，他挺過了好幾天嚴寒的氣和骯髒的戰場，他專注地冥想著絕對真理，靜靜等待神的到來，這是臥英雄式的核心精神。
最終，至尊人格首神奎師那與潘度的大王子尤帝士提爾（Yudhisthira）一起來到了彼士瑪面前。明天，讓我們一起穿越時空，聆聽彼士瑪老祖父珍貴的教導。
Hare Krishna！
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【瑜伽經典故事】1. 臥英雄式的故事（上）（劇場版）
正義與不義的對決、人生的矛盾與抉擇，揭示了自我覺悟的道路
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關於 羅莎瑞妮 （Rasarani）
擅長透過基於身心學(Somatics)之身體律動、瑜伽及靜心引導，多面向地協助從動中探索，從靜中覺察，增進個人意識與身心的整合與轉化。多次前往印度修習奉愛瑜伽哲學，喜愛分享瑜伽靈性生活與梵唱，並獲印度Mayapur高等教育學院授予Bhakti-Sastri學位。
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