2024/12/01 (日)幸福耶誕圈

運用自然界的種子，親手打造一個充滿愛與祝福的迷你耶誕圈！
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2024/12/07(六)嬋柔運動舒活脊椎能量&心肺血管呼吸課Ⅷ

溫和的伸展，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，從椅子到地板動作，活化脊椎能量與釋壓；搭配禪柔呼吸法，增強心肺功能，輕柔流動地調整身心，創造生理及心理機能健康，強壯安適！
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2024/12/08 (日) 9:30-11:00 內觀流體驗

內觀流是瑜珈結合了音樂與舞蹈元素的融合練習，是一門更深入的身心靈融合練習。
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2024/12/10(二) 梅村正念共修（每月一次）

週二下午邀請您參加每月一次的台中梅村正念共修，冬日舒服的天氣，在傾聽與滋養中讓我們一起灌溉心中的正念小苗。
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2024/12/14(六)空間覺察與自我療癒系列—呼吸工作坊

「我們的呼吸反映了每一種情感或身體的努力，以及每一個干擾。」摩謝‧ 費登奎斯（Moshe Feldenkrais）博士說。呼吸對神經系統有著巨大的影響，反之亦然。事實上，這兩者相互反映，彼此是對方的另一面。
呼吸幫助我們瞭解情緒、個人真實狀態和整體的連結關係。本工作坊將透過遊戲、費登奎斯方法與瑜伽來探索呼吸。
◎詳細課程介紹與前往報名：（報日一日，也可參與半日）
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2024/12/21(六)回米琴諧振調頻音療會

萬物的本質都是波，都是振動。同頻共振。當我們的身體處於回米琴432HZ的泛音場中時，我們的細胞和意識都會在這種同頻共振中回歸到最源頭、最中正的位置。那裡沒有分裂，沒有分別，沒有劇情，沒有問題，一切都只是這樣安然地存在著，療癒也由此產生。
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2024/12/15 (日) 臉部陶砭與溫灸互助共學

天氣轉涼，我們透過陶砭與臉部溫灸來增加身體溫度，改善因使用3C產品及天氣變化產生的眼部不適。透過兩兩互做幫助身體溫經通絡，體驗老祖先所傳承下來的寶貴養生智慧。
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2024/12/28 (六) 巴哈花精單元主題 — 憂鬱、沮喪、逃避情緒對應花精

您是否常感生命與生活，總提不起勁兒，或是處在身心疲勞索然無味的迴圈，
甚至心靈貧乏毫無生趣？
巴哈花精將帶您享受生命的喜悅，並帶著冒險的精神探索世界的美好。
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