2025/03/01 (六) 臉部陶砭與溫灸互助共學

透過陶砭與臉部溫灸來增加身體溫度，改善因使用3C產品及天氣變化產生的眼部不適。透過兩兩互做幫助身體溫經通絡，體驗老祖先所傳承下來的寶貴養生智慧。
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2025/03/03-04/28(週一)下午 2:30~4:00嬋柔運動（歡迎體驗）

在一動一靜、一呼一吸之間，身心和諧共振，找回自癒力。嬋柔運動以溫柔安靜的力量，善待珍愛自己。
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2025/03/07-04/25(五) 2:05-3:20PM內觀流（歡迎體驗）

課程中練習節奏，是屬於同頻共振，自由無壓力，內容鋪成，會由淺入深，慢慢引導，帶著一顆我”願意”開始，都可以藉由「內觀流」練習，傳達出屬於您靈魂，獨一無二的情感與故事！
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2025/03/8、3/22(六) Am9:00-10:10嬋柔運動&呼吸有氧週末課（可單堂團練）

溫和的伸展全身，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，從椅子到地板動作，活化脊椎能量與釋壓；搭配嬋柔特定呼吸法，增強心臟與心肺功能，助免疫力提高，預防疾病！
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2025/03/08、3/22(六) 早上10:30～11:45宇宙銅鑼、觀音慈缽工作坊（可單次參與）

聲音之震、攝、轉、收、靜與空~
冥想，吟唱梵音，投射！共振和創造，空間聲音之場域，產生音波漣漪，淨化自身所處之空間與環境，提升與打開身心靈的意識頻寬與安寧！
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2025/03/22 (六) 下午1:30 ～ 3:30 巴哈花精單元主題 — 懷疑、不確定與猶豫不決之情緒花精

內心感覺充實、快樂與肯定的人，健康狀況通常比較好，從生活中得到的比較多，可以付出給朋友與親人的也更多。然而，我們往往需要一點點外力的幫助，才能保持身心平衡，向前再走下去。
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2025/03/25(三) 下午1:30～3:30梅村正念共修（每月一次）

內容：唱歌禪、深度放鬆、引導禪、行禪、茶禪、閱讀及佛法分享等
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2025/3/29 (六) 與植物交朋友 - 溪湖糖廠104K半日遊

大自然是最好的療癒來源, 親近土地、植物、陽光、新鮮空氣...放鬆、放下、放空 ... 原來出去玩、回到童年時期的單純喜歡自然就是生活的簡單樣貌，邀請您每個月和我們一起出去玩。
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