2026/05/04-06/29(週一)嬋柔運動

在一動一靜、一呼一吸之間，身心和諧共振，找回自癒力。
嬋柔運動以溫柔安靜的力量，善待珍愛自己。
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2026/05/08～07/24(五)頌缽&陰瑜伽(雙週上課)

體式停留3-5分鐘，是血液循環全身一周的時間；讓意念有足夠的時間，帶著深層及緩慢的呼吸，淨化身體，幫助靜心、冥想、深層按摩、平衡脈輪，讓身體恢復能量，達到自癒的效果。
（感恩母親節，報一期贈5/12乙堂回饋禮），歡迎體驗
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2026/05/09(六)週末嬋柔運動&呼吸有氧課(Am8:30-9:40)    

溫和的伸展全身，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，從椅子到地板動作，活化脊椎能量與釋壓。
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2026/05/13/～6/24(三)多元能量瑜伽養護身心靈課（雙週四堂課）

整體調整身體脈輪，能量中心的機能平衡，保有生命力與喜悅！
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2026/05/13(三) 梅村正念戶外共修（每月一次）

邀請您參加五月份在植物園的的梅村正念戶外共修，讓我們在相互傾聽與滋養中，一起在春分的時節灌溉心中的正念小苗。
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2026/05/15-2027/02/20(六)名家艾師和繁書法班

（每個月第三週的週六下午2:00-4:00）
學書法益處：結合身心健康、藝術美學，與自我修養的綜合性活動，透過凝神靜慮、緩和情緒，調節身心以達到紓壓效果，並能促進手、眼、腦協調，活化大腦預防老年失智，提升觀察與分析力；一筆一劃專心致志，訓練專注力，陶冶氣質與修身養性。
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2026/05/23 (六)週末嬋柔運動&呼吸有氧課(Am8:30-9:40)    

溫和的伸展全身，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，從椅子到地板動作，活化脊椎能量與釋壓。
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2026/5/25 (一) 13:30-16:30 療癒系的藝術課 （藥繪）

融合藝術家與旅行者的流動特質，多年來Hugo老師的學員從4-100歲，從偏鄉到都會，國內到國外，以不同的素材與主題，自在放鬆的開展學員們藝術創造的細胞。
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