2026/07/04(六) (六)週末嬋柔運動&呼吸有氧課(Am8:30-9:40) （歡迎體驗或上單堂）

溫和的伸展全身，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，從椅子到地板動作，活化脊椎能量與釋壓。
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2026/07/06-08/31(週一)嬋柔運動

在一動一靜、一呼一吸之間，身心和諧共振，找回自癒力。
嬋柔運動以溫柔安靜的力量，善待珍愛自己。
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2026/07/08/～8/26(三)多元能量瑜伽養護身心靈

（7/08、7/22、8/12、8/26雙週上課）
整體調整身體脈輪，能量中心的機能平衡，保有生命力與喜悅！
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2026/07/14(二) 梅村正念戶外共修（每月一次）

邀請您參加七月份在植物園的的梅村正念戶外共修，讓我們在相互傾聽與滋養中，一起在春分的時節灌溉心中的正念小苗。
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2026/07/15 ～ 08/05 (三) 療癒系的精油四堂課

實用的精油配方與按摩手法，四堂課中認識多款精油的功能，同時親手調配個人的精油保養品，忙碌生活中更要慰勞身心的緊繃壓力，呵護自己。
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2026/07/18(六)週末嬋柔運動&呼吸有氧課(Am8:30-9:40)

溫和的伸展全身，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，從椅子到地板動作，活化脊椎能量與釋壓。
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2026/07/28 (二) 13:30-16:30 療癒系的藝術課(藥繪)

融合藝術家與旅行者的流動特質，多年來Hugo老師的學員從4-100歲，從偏鄉到都會，國內到國外，以不同的素材與主題，自在放鬆的開展學員們藝術創造的細胞。
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