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2026/10/27~12/29(睡對了，就是最好的大補湯)中西醫結合線上課
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【睡對了，就是最好的大補湯】
中西醫結合好眠線上課程
中醫線上課程時間：10/27～12/29（共10堂）
＊每周二晚更新線上課程
在現代高壓社會中，失眠、淺眠、早醒已成為許多人的慢性毒藥。
你是否天天依靠咖啡提神，晚上又必須依賴安眠藥才能勉強「入睡」？
這堂課程將帶你跨越中西醫界限，找回大腦的自然深睡力量！
◎講師：林晏如中醫師
由林晏如中醫師帶你一起聊聊解密睡眠驅動機制，了解為什麼喝咖啡或茶會提神？
睡眠周期與時數，睡眠債累積策略，熬夜後的生理時鐘補救與輪班工作生存指南，同時也會提到如何進行西醫安眠藥或抗焦慮藥的安全用藥，無痛減藥，融合中醫調養，從平常累積的助眠優化習慣，重塑一個好眠。
◎林晏如中醫經學經歷：
中國醫藥大學學士後中醫學系
中國醫藥大學中西醫結合所
台中慈濟醫院中醫部總醫師
寶山中醫診所主治醫師
線上課程保有3個月內無限回放功能，
讓你隨時隨地都能複習，
歡迎想了解睡眠的失眠或好眠者，
都可以報名!!!!
◎費用：10堂/$2000
＊完成報名繳費，則邀請至「好眠」線上課程群組，
以利收到每週更新的線上課程影片，
接收新知與復習，調理一夜舒眠！
◎【睡對了，就是最好的大補湯】課程影片介紹
https://youtu.be/UoV68L9zAl0
