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人類的不健康多因情緒和精神狀態而非肉體因素。 巴哈花精共38種，針對不同的心理狀態及情緒加以治療。花精不直接治療生理的疾病，而是恢復人的心靈力量，使身體的自然防禦發揮作用,為人們啟動自我療癒的能力。
從二十四節氣、中醫養生知識、經絡按摩保健、身體結構平衡、節氣健康飲食、情緒與臟腑關係調控等方面，認識並調理自我身心。當您用對的觀念、正確的方法、持之以恆的實踐，每個人都能成為自我療癒的老師。
除了常備的簡易急救箱照顧身體, 許多歐美家庭也會準備一組巴哈花精呵護情緒 巴哈醫師說：人會不快樂，是因為沒有走在靈魂想要的道路上
沉淪酒色國君乖，乏辨賢愚墊害骸；波及忠良捐烈士，依仁七竅理明排。
Inside Flow（內觀流）是瑜珈結合了音樂與舞蹈元素的融合練習，是一門更深入的身心靈融合練習。
時值秋季，金風起，以陰陽五行的季節變化，「秋」於五行中屬「金」，配合四時為秋。因此，稱秋風為「金風」；也是五音（宮、商、角、徵、羽）中的「商音」，其音悽涼憂傷，恰與秋天肅殺之氣相應，故又稱「商秋」。
以非暴力溝通，開啟善意對話工作坊 如果你已經厭煩、指責、虛耗、無人理解的狀態，現在可給自己一個機會 一起來學習善意溝通，理解語言的力量，學習如何轉化語言，友善對待自己及他人，一起創造友善和諧的生活
