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從二十四節氣、中醫養生知識、經絡按摩保健、身體結構平衡、節氣健康飲食、情緒與臟腑關係調控等方面，認識並調理自我身心。當您用對的觀念、正確的方法、持之以恆的實踐，每個人都能成為自我療癒的老師。
除了常備的簡易急救箱照顧身體, 許多歐美家庭也會準備一組巴哈花精呵護情緒 巴哈醫師說：人會不快樂，是因為沒有走在靈魂想要的道路上
沉淪酒色國君乖，乏辨賢愚墊害骸；波及忠良捐烈士，依仁七竅理明排。
你的呼吸，就是你對待自己的方式，也是你對待世界的方式。 「我們的呼吸反映了每一種情感或身體的努力，以及每一個干擾。」
Inside Flow（內觀流）是瑜珈結合了音樂與舞蹈元素的融合練習，是一門更深入的身心靈融合練習。內觀流不單單是運動，更是一種生活方式與態度。
天氣逐漸轉涼，正是排除體內殘留寒氣，儲備過冬的時間。透過兩兩互做溫灸，體驗古人傳承下來的養生方法，幫助身體溫經通絡，活血化瘀，除溼排寒。 歡迎新生報名，舊生複訓團練。
「光的課程」是一條很適合現代人自我照見的心靈進展途徑。如果把光的課程當作是一條靈性學習的旅程，不分宗教信仰或修行道途的殊同，17個級次的學習，剝洋蔥般地給予習修者極佳的學習指引與支持。歡迎有您!
詩題：吟荷風。詩韻：上平聲十一眞。詩體：七言絕句。
