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在瑜伽經裡記載著瑜伽八支 給練習者階段性的指引 持戒、精進、體位法、呼吸法
這一篇「師生問答」的內容是關於一些靈性的課程,因為很重要,所以我寫的內容比較多。靈性的體驗確實是很個人化,也跟每個人的因緣有關,以下的回答只是我個人的看法讓大家作為參考,也感謝發問的同學允許公開讓大家