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水滿升天潰口傾，人間險惡鬥拼驚； 圓融手腕黎稱譽，號令和音利益迎。
醉翁詩賦一流仙，碧血丹心熱血肩； 劍膽琴心憂民實，寄情丘壑志言宣。
在一動一靜、一呼一吸之間，身心和諧共振，找回自癒力。 嬋柔運動以溫柔安靜的力量，善待珍愛自己。
體式停留3-5分鐘，是血液循環全身一周的時間；讓意念有足夠的時間，帶著深層及緩慢的呼吸，淨化身體，幫助靜心、冥想、深層按摩、平衡脈輪，讓身體恢復能量，達到自癒的效果。
你教會別人如何對待你
溫和的伸展，無年紀和條件限制，經由嬋柔運動，活化脊椎能量與釋壓；搭配禪柔呼吸，增強心肺功能，輕柔流動地調整身心，創造生理及心理機能安康，強壯、安定舒適！
忽視自己是很危險的
愛人與敬人之要
