首頁 > 知識專欄
嬋柔運動:動作與心靈的融合,身心和諧的關鍵 透過以下五大原則,實現身心健康的全面提升: 1.透過對比動作,創造身體穩定性,加強肌肉力量。 2.結合特定呼吸模式,增強運動效果,提升心血管功能。
林晏如中醫師養生專欄~秋季落髮黑白吃
相信大家最近的話題都是在哈瑪斯與以色列的戰爭上,我也想來分享透過這場戰爭與學習《薄伽梵歌》的一些心得感悟!
諸行無常是一切現象的苦因,但從另外一個角度,無常同時也代表一切皆有可能!